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　　阳光抑郁症的症状包括，一，虽然已经感到非常疲惫和劳累了，却不能安然入睡。二，表面平和的你，在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已，三，你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说心中的郁闷。四，你依然会去逛逛商场，却脚步拖沓，也不知道自己想买些什么，五，你开始幻想有一个安全的可以躲避的，想陶渊明所写的世外桃源的地方。六，你从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。七，以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制的，想吃太多的东西，八对于往日能够引起快感的亲密关系，也不再留恋，更喜欢一个人发呆。九，尽管在领导面前情绪积极，但一个人的时候陷入无能为力的消极状态，思维迟缓，十，常有原因不明，难以排除的身体不适感，病假，疗养，娱乐喝酒，等方法无法消除，以上十种情况，如果出现了半数以上，那么说明你可能已经是阳光抑郁症，应该找个朋友聊聊天，或者找心理咨询师。

　　抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，需要足量、足疗程的治疗。在第一次系统治疗以后，有60%-70%的患者可能达到比较好的效果，也就是临床治愈。多数研究发现，即便是停药后一年，也有比较高的复发率，大约为30%。长期追踪、研究、随访发现，第一次抑郁发作以后，复发率大约是50%，这是十年的追踪研究。第二次复发以后再发作，再治疗还是会复发，复发率又增加，可能是75%。第三次发作再度复发的可能达到100%，抑郁症是特别容易复发的疾病。提倡预防性的治疗，第一次发作以后，治疗达到临床缓解的患者药物维持治疗，多数认为至少要6-12个月，第二次发作主张3-5年，如果是已经有了三次发作，建议长期维持治疗，甚至终身服药或者心理治疗会更好。